还是写些,当作记录。这三周,于我既是学习,也是成长。一开始开这个课也只是因为自己受益了,想要分享,如此简单的练习,可以帮助改善睡眠,为什么不做呢?开课前一天和老师的小组交流,Paris老师也强调了:你们现在还不是老师,或许可以帮助到别人,但还是要谨慎、小心。你们还没有完全了解sounder系统,现在只是刚刚开始。我知道老师的用心,正如费登奎斯时,Diana老师3年前说的:你们现在还没有成长为真正的费登奎斯教学者,如果就以这样的名义出去收费教学了,是会影响“费登奎斯”声誉的。你如果教得不好,别人可能就会远离了。所以要谨慎。嗯,我也是在线上免费教了一年的“动中觉察”。当然,几乎没人来,来了也常常只有一位。不管怎么说,那一年走过了。所以课程的一开始,也和大家说明了,我现在是实习期、练习、陪伴、分享。这些年的学费,我可真是不敢算。倒也不想把自己说的可怜兮兮,什么不旅行,不消费啦,倒也不至于。是我自己选择的。能够一直吸纳、学习当然很棒。学习于我,也是一种消费,我只需要对自己负责就好,学什么、课程安排怎样,我都不考虑,跟着走。可这三年多的费登奎斯师资学习,一步步地让我要去输出、表达、走进人群。钱,也是重要原因,真的想多赚些课时费。。。。从公众号写文章、做图片,收到大家的课时费开始,一切好像就开始有了变化。备课、自己练习、排课、试教、与大家互动。课前课后都需要工作。尤其是这次三周,一周3节课。这样的时长,全程就是自己一个人。还是头一回。首先感谢报名的朋友们,接着是选择实时来上课的小伙伴们。还有帮忙分享课程的Jamie同学,让更多人知道了这次工作坊。非常感谢。工作坊一开始,我说只接受能按时来上课的。现实是,大家都有自己的生活、工作,时间往往凑不上。也算是灵活调整吧,愿意体验的都可以来。在这里,还要感谢网络。可以让各地的小伙伴通过网络学习,可以听回放。想想看,在十几年前肯定是没办法如此方便的。正如前面提到的,没有办法实时来上课的报名,我也接受了。分析下多少人报名,多少人实时上课,多少人听了回放,课后的反馈调查”虽然我都没有想到用哪些所谓“商”的方式,但我知道这些是有效的、有价值的。我希望大家是在无压力的状态下,所以不想用强迫性的方式。更希望看到的是大家的主动性,自己愿意的,自发性的。并且,我也不想做那种具有“权威”的老师,这很不费登奎斯啊。我接受大家选择试听,选择离开,选择听回放,甚至交了钱却没听过课。嗯,大家都有各自的选择,舒服得就好。这也是我学习到、成长的吧。以往啊,会很着急。可现在不会了,界限感、尊重很重要。这些年的学习,我很庆幸,没有那些“洗脑”式的陶醉。我们需要面对错误,没有任何一件事是可以解决所有问题的。记得学芳疗时,每天的课程就是闻油,吸闻不同的植物。在气味中寻找化学分子、感觉、记忆、情绪、身心功效。接受每一个气味,会有人喜欢,也会有人不喜欢。这就是真实世界啊。关于费登奎斯、sounder也是。并不是上一节课,就立马见效,如果没有练习,没有持续地练习,很多感觉、状态就是会跑掉,跑到过去的模式、紧张、无觉察的状态中。有时候,没有办法去假装、模仿。每说出一句,工作的不仅仅是声带、嘴巴。。。。我都接受自己的不完美、紧张、焦虑,所有这些存在就是存在。否定、批判它们,并不会让我更真实或美好。。。。对啦,晒太阳也有益于睡眠喔,和sounder无关,只是看到了这个说法。
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失眠&甜马郁兰
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